Faszientraining

freitags 18:30 – 19:30

Faszientraining führt zu einem gesunden Bindegewebe, das u.a. Voraussetzung für ein gesundes Immunsystem ist.

Unter bewusster Anleitung findet der Körper unbewusst seine Mitte. Unter der Mittwirkung der Faszien wird die Muskelkraft gestärkt. Gleichzeitig bewirkt der Einfluss auf die Faszien auch ohne Krafttraining eine Muskel- und Kraftzunahme. Die mechanischen Spannungsreize aktivieren Proteine und Kollagene.

In unserem Faszien-Training geben wir Muskeln, Bindegewebe, Bändern und Sehnen die Fähigkeit sich zu dehnen und damit Verklebungen zu lösen. Damit können z.B. Rückenprobleme vermindert oder behoben werden.

10er Karte (60 Min.)   90,- €